のどかの介護応援団　整体-連-

こんな現象は感じていませんか？

もし上記のような現象を感じている際には、当サービスがお役に立てるかもしれません。

なぜなら、上記は”長期に渡る姿勢不良”によって起こりうる現象だからです。

私は、全ての方の不調を取り除けるわけではありません。しかし、私の元に来ていただけた際には、全力で一緒に考えますし、できうる範囲でアドバイスもいたします。

私が慢性的な不調を乗り越えるお手伝いをできる方は、その不調が長期的な筋骨格系の位置関係の変化によって生じるものです。それはつまり、私の提供するサービスや手段が、あなたの不調の根本原因に対応可能な場合のみです。

私が用いる慢性的な不調を乗り越える手段は、体に対する【全身調整およびトレーニング】とモノや環境面に対する【アドバイスや調整】です。

逆に、私にはどうすることも出来ないことがあります。

それは、体の器質的な変化（怪我や病気）です。つまり、炎症症状や骨折や、骨棘による物理的な痛みや骨の変形など、診断がつくようなご病気やお怪我です。このような明確な怪我やご病気は専門の医療機関で医師の指示の下で、科学的に認められた【治療】（その方の病態に適した処置や疾患別リハビリテーションなど）を受けるべきです。これらは、きちんと保険も適応されます。

【主に手を介して行う業務】
姿勢調整のための筋、筋膜、関節などへの施術
筋活動の活性化のための施術およびトレーニング
歩行観察および分析
歩行練習および介助歩行練習
日常における動き（歩行、立ち上がり、寝返り、起き上がり、階段昇降）の動作指導、練習
自主トレーニング指導

【患者様やご利用者様の周辺環境への業務】
サポーターなどの物品の使用による足の動きの誘導
靴のフィッティングおよび選定
杖や歩行器のフィッティングおよび選定
下肢矯正装具の評価検討および作成の立ち会い
入院環境や在宅環境の評価および調整
他医療職との連携業務（主に看護師、PTOTST、医師、薬剤師、管理栄養士、社会福祉士、ケアマネージャー、など）

それは、慢性的な体の動かしづらさや痛みなどに対する施術やアドバイスは、時間を忘れて取り組めるほど真剣になれるものでした。以前は、「もしお役に立てなかったらどうしよう…施術するか、しまいか…」そう躊躇っていた私ですが、いつの間にか、「今、持っている知識と技術を用いて私が解決するんだ。やるんだ」という感情に変わっていました。

もちろん、理学療法士である私は、何かを診断できる権利はありません。レントゲンやMRIなども撮れません。

しかし、これまで、ケガや病気で苦しむたくさんの方と長く時間を過ごしてきたからこそ、目の前の方の話に耳を傾け、言葉介したアドバイスや手を通した施術をすることは可能だと感じました。「これがきっと今の私に求められている仕事なんだ。」その様な思い込みの様な気づきが、私が整体を始めた理由です。

慢性的な不調に苦しむ方の悩みは本当に根深く、一筋縄ではいかないことも多いです。しかしながら、体の不調はいくつものパターンに分かれていることも明らかでした。

私は、あなたから頂いた大切な情報から色々な原因やパターンを考えます。そして、過去の知識、経験や技術を用いて、解決策を見出すことを目指しています。あなたが貴重な時間を使って私の元に来てくださる限り、私は決して諦めません。

もし、ご縁を感じていただけた際には、ぜひ、私と一緒に時間を過ごしていただけませんか？あなたからのご連絡を心よりお待ちしております。

そのような性格の方の特徴は以下の通りでした。

私が、自分ではネガティブだと思っている自分の性格「相手の表情や身体の変化や反応に一つ一つ気づいてしまう」「気になってしまう」「相談されると、つい熱く語ってしまう」といった側面が、そのような方にとっては、「質問しやすい」「全力で安心感がある」という感情につながっていたのかもしれません。（仮説ですが）

これは言い換えれば、

このようにお考えの方にとっては温度差や不快感を感じさせてしまう可能性があり、当サービスはおすすめできません。

私はまずは病院へ行き、原因を医師に尋ね、運動を始めました。過活動膀胱（突発的で頻回な尿漏れ）については膀胱の血流を良くする薬を服用しました。

股の擦れる症状については、産後半年経てば良くなると助産師さんや医師からは言われていました。でも、１年経っても良くなりませんでした。ところが、１年くらい立つと、徐々に諦めはじめ、症状を受け入れはじめている自分に気づきました。

なぜなら、病気や怪我の症状は受傷（発症）してから数ヶ月が回復のピークであり、半年を過ぎると回復が横ばいになっていくということを、文献や臨床の場面で身にしめて感じていたからです。

ところが、何かをきっかけに、「このまま諦めたらダメだ」「自分を変えるんだ」と自分を奮い立たせ、とりあえず日常の中で違う行動を始めてみました。私が具体的に取った行動は以下の通りでした。

さて、私が行動を変え始めたのは2023年の4月。さて、今はどうなったでしょうか。

４月末…まだ症状が残っている

５月末…症状の出現の仕方が限定的になった（お腹に便が溜まると、症状が出た）

６月末…お腹に便がたまっても、嘘みたいに症状は出なくなった。整体院への通院を卒業した。

2023年9月現在、過活動膀胱の症状はなく、股がすれることもない日常が当たり前になりました。自分では、まさかここまでよくなるとは思っていませんでした。一番驚いたのは、産前から５年も続いていた過活動膀胱の症状にも見舞われなくなったことでした。

私は、尿漏れや股の出血や痛みを恐れることなく外出ができる様になりました。

そうか、体の不調は、包括的に考え、対策を施すことにより、乗り越えることができるんだ。私は実体験から学んだのでした。

1. 行動すること

まずはこれが第１の壁でした。その行動とは、自分にとって体験したことのない、確信が得られない、理解しきれない、それに加えてお金のかかるようなことに対して「新しい」行動を起こすことでした。

たとえば、産後育児をしていた私にとって、子供を抱えながら私自身が整体に通うことはかなりハードルが高いことでした。なぜなら、そこへ行ってよくなる保証はありませんし、お金はかかりますし、長時間歩けませんし、整体に行っている間子供はどうしようなど、とにかく思い止まる理由がたくさんあったからです。

そして、いよいよ慢性的な不調が１年を越え出してくると、さすがにこのままではまずいと感じ、行動に踏み切ったのでした。

私は最終的には新しい行動をするに至りましたが、その行動をするにあたってはたくさん考えましたし、悩みました。加えて、新しい行動を取ると決心するまでの心の葛藤はとても精神的な負担でした。

しかしながら、1週間悩んでも、3ヶ月悩んでも、結果は「行動しなければわからない」以上、もっと早めに行動に移すべきだったと思います。

2. 継続すること

第２の壁は継続することでした。整体で例えるならば、良くなった状態が維持できているということを実感できるまで、通い続けること。そして、運動を例に挙げるならば、自分にとって必要なトレーニングを毎日継続して実施することです。

継続については、行動することよりもハードルは低いのですが、行動することとは違って難しい点がありました。

それは、やること自体を忘れるということ。です。特に他者との約束のない【自主トレーニング】はよく忘れてしまいそうになりました。

この継続することについての問題に対して、私は下記のように工夫をしました。

きっと、慢性的な不調に悩まれている方の中にも同じように葛藤されている方は多くいるかと思い、私の実体験を踏まえ、当サービスをお気軽にご利用いただくために、下記のような取り組みをしております。

無料特典【１】腰痛対策コラム　計５記事

無料特典【２】自宅でできる！足腰肩が痛い時に試してほしいクッションテクニック　計２記事